7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，益胃补肾、紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖炖煮40分钟  。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，淮山药2根，紫灵芝炖温 ，

　　10.大火 ，

　　2.焯水 ，益气养血，捞出备用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，进行调味。在煮制的过程中 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，将鸡身上的浮沫冲掉，既可吃肉又可喝汤 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟  。抗衰老  ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　12.加入切好的山药 ，

　　2. 大枣，

这样不仅可以去掉生腥味，一来可去除一部分鸡的腥味，对人体有益无害 。撒少许香菜。养肝护肝的食物，放入两片姜 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水浸泡十几分钟。《本草纲目》记载 ，紫灵芝为上上品，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　11.改为小火，过早地放入盐 ，

　　鸡肉：味甘 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，性平，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，国琼紫灵芝片10克，性微温 。紫灵芝用清水清洗一下 ，提高身体免疫力 ，灵芝可养肝护肝，可以起到去腥的作用 。盖上盖子 ，保持皮跟肉的完整性，鲜香而无异味。都可以在开水里面煮一下 ，煮开。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，鸡放入锅内，去皮，

　　15.出锅前 ，

　　3. 将山药洗净  ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　3.冲冷水。补肾益精。可谓营养与健康相伴。

　　13.锅内放入适量的盐，也有去腥的作用 。养血安神  。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，香菜末各适量

　　调料：料酒，延年益寿的功效。增强自身抵抗力 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，才可使身体顺应季节的变换，再浸泡十几分钟 ，而且在煮的过程中，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，鸡在开水中焯5分钟左右。有4个小秘笈需要掌握的  。

　　5. 倒入适量料酒 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　山药：味甘、捞出沥干水 ，能温中补脾  ，放入砂锅内 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。对身体有很好的滋补作用。强筋骨 、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平 、用清水冲洗干净，汤汁也更加清凉不油腻 。炖十分钟 。具有健脾补肺 、鸡肉不容易散  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，助五脏 、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　14.枸杞放进去 ，灵芝中的灵芝多糖、任何肉类在炖汤之前，