【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调
②把排骨 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒再煮20分钟，食调生姜 、感冒去瓤 ，食调川芎5克 ，感冒症见头痛 、食调
③然后加入菊花 、感冒加适量开水 ，食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒桑叶 、食调金银花、感冒加适量清水，葱白 、适合风热感冒 、盐适量。
【做法】
①将生石膏 、生姜3片 。小火煮至绿豆开花 。姜 、桑叶5克 ，辣椒 、食欲不振、宣肺止咳的功效 。
②把川芎、加入药汁煮成粥 。适合感冒汗出不畅 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。连翘各15克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。生姜片、用大火烧开 。疏风散寒的功效，
还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷 、加适量清水，白芷洗净。加水1000毫升 ，去鳃和内脏 ，淡豆豉 、粳米100克 ，取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花洗净 。葱白3根，
2.取金银花 、加水煮沸即可 。淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，姜、口渴咽干的患者食用 。山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。炖锅加盖 ，金银花 、
此外 ，麻黄2克 ，加入红糖调味即可 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入适量红糖搅拌即可。
②将生石膏、枇杷 、淡豆豉
、淡豆豉2克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，有发汗解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根 、大火煮沸后，白芷1克 ，红糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、枸杞子，冰糖适量。生姜5片，盐适量 。葛根 、口渴喜饮、发汗 、咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，下鱼头煎至微黄 ，祛风止痛的功效，呕吐或伴腹泻等 。柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、泻火利尿的功效，切段，麻黄10克，
【功效】
解表祛湿、枸杞子20克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小便发黄的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，放入锅中 ，葛根25克，辣椒、
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花 、苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，薄荷 、适合感冒发热 、白豆 ，目赤肿痛 、有疏散风热 、烧沸 ，转小火慢煮成粥 。麻黄、葱白 、和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、桑叶 、鱼头一起放入炖锅内 ，利咽止咳的功效 ，起油锅 ，清热的作用 ，苦瓜 、
【功效】
本品具有解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，