特别备注 ：

　　1 、冬季红豆如果没有提前泡，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，花生要带红衣的补血；

　　2、

原料 ：

　　花生 、粥的做法红豆、冬季红豆、俏女将所有原材料洗干净 ，人红放入全体原料，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，锅中加水，

　　花生 、

责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、红枣各适量

做法  ：

　　1 、