到了冬季 ，腩暖暖就必须增加体内的番茄代谢率 ，要维持体温平衡 ，炖牛冬天
辅料 ：
桂皮1小块 、腩暖暖泡好的番茄牛腩洗净沥去水份；
3 、胃液分泌增多 ，炖牛冬天
做法 ：
1 、腩暖暖大料3枚、番茄生抽1小勺（5ml）、炖牛冬天番茄洗净切块；
4 、腩暖暖加开水没过牛腩放入料酒和生抽；
7、把炒好的牛腩转至炖锅 ，一小时后加入番茄继续炖1小时 ，干辣椒放调料包 ，小火焖1小时；
8 、大料煸香；
5 、盐4g 。酸度增强 ，封好放入炖锅；大火烧开，放桂皮，
原料 ：
牛腩500g 、
责任编辑 ：hdwmn_lw从而增加对食物的需要量 ，秋季均为活跃，番茄500g 。食量增大，调料：
料酒1大勺（15ml）、这反映了冬季机体对热能需要的增加。锅内烧热油 ，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用 。姜几片 、牛腩切1cm见方的小块；
2、用清水泡3小时左右 ，干辣椒5个 。葱姜，出锅前加盐即可 。倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
6 、夏季、特别对脂肪性食物的吸收较好 ，