含维生素b的食物 龙眼、释迦、草莓、核桃等

榴莲 、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物川七、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣 、生素食物

生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物

    1、生素食物李子、生素食物水果：金橘 、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物麦芽等；

    4 、核仁：杏仁、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。红苋菜、荔枝 、腐竹 、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙眼
、释迦
、草莓 、核桃等；

    3、豆浆 、罗勒、