3 、生素食物水果：金橘 、生素食物腰果 、生素食物
生素食物腐竹、生素食物罗勒、生素食物龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、释迦 、生素食物韭菜 、生素食物
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、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物荔枝 、生素食物豆浆
、山竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、龙眼 、蔬菜 ：竹笋、红苋菜 、木瓜 、黑枣等 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、榴莲 、李子 、麦芽等；
4、核仁 ：杏仁 、川七 、