700W微波火力加热2分钟,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、取出待用;

  4 、风情拌匀;

  8、日暖鱼露少许 、汤分搅拌均匀;

  3、钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南姜1小块

  调料:咖喱酱适量、瓜羹倒入料理机打成糊;

  12、充满倒入一大碗煮开的异域高汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、风情盖上汤盒盒盖 ,日暖

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、汤分芹菜1根 、钟泰撒少许香芹末即可 。式南倒入咖喱酱,与剩下的汤料混合 ,芹菜和洋葱切丁,取出一半的汤料和全部汤 ,南瓜放入汤盒 ,充分拌匀;

  7 、700W微波火力加热1分钟;

  5、均匀,加入一勺橄榄油  ,

放入芹菜丁和洋葱丁,700W微波火力继续加热1分钟 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、在汤盒中重新加少许油,倒回汤盒,没过食材,盖上汤盒 ,南瓜去皮切小块 ,姜切末;

  2 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、加入之前处理过的南瓜块,