3 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，加入清水浸泡2小时。炖肉
4 、红豆实在需要添加，炖肉
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉因此 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。
2 、五花肉 、五花肉切小块 ，且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，
材料 ：红豆 、
2、捞出温水冲洗干净 。利尿的作用 。入盐调料即可 。
炖制过程中 ，3 、请添加开水 。盐
做法 ：
1 、将红豆洗净 ，也是不错的补益汤水 ！