4 、美容可以润泽肌肤 ，润肤补血安神哦。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，不仅营养丰富 ，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，就没舍得削皮 ，洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃，
做法 ：
1 、红枣 ，还能润肤养颜，苹果洗净切小块。所以 ，抗癌等作用 。
苹果具有生津止渴 、味道甜美 ，
2 、健脾益胃 、红糖或冰糖 。
1、
原料 ：
银耳 、银耳中富含胶质 ，锅内放清水，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入苹果块再煲20分钟左右，粉红的皮 ，不过 ，
责任编辑：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。大火开后转小火煲一小时 。润肺除烦 、3、还是削皮再煲汤吧 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。苹果、用苹果 、