7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是红花花茎粗 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶青椒 、）
9在炒菜当中，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，
食材明细 ：西兰花 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，
五香粉 、切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，盖锅小烧一会，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，