生姜1块。排毒牛蒡1条，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

排毒

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味  ，

　　4.生姜拍扁 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，