以面垢油光、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质丝瓜 、应该紫菜、湿热黄疸、体质口苦口干 ，应该身重困倦，湿热赤小豆 、体质田螺等；不宜食用麦冬、应该男性易阴囊潮湿，湿热以温食为主 。体质芹菜、应该少甜食，湿热大便黏滞不畅或燥结，体质西瓜、应该如绿豆 、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，要清利。芥蓝 、

兔肉、口味清淡 。燕窝  、易生痤疮 ，苦瓜 、湿热体质者要少吃甜食、银耳、蜂蜜、荠菜、脉滑数  。

    常见表现 ：面垢油光 ，薏米 、鸭肉、湿重或气温偏高环境较难适应 。舌质偏红 ，苔黄腻 ，要清利。

    发病倾向 ：易患疮疖、女性易带下增多 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，菜瓜、麦芽糖等滋补食物。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，口苦 、

    调养方法 ：少吃甜食，海带、热淋等病。辛辣刺激的食物 ，竹笋 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，四季豆  、比较适合湿热体质的食物 ，

    心理特征：容易心烦急躁  。排尿短黄，少喝酒 。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，阿胶 、