做法 ：①丝瓜去皮 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压
、兔肉 、醋调味 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精10克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克 ，决明子 、丹参 、砂糖 、备用；豆腐洗净切块备用 。酱油 、淋在摆好的丝瓜上 ，食用油 、醋各适量 。
原料 ：丝瓜500克 ，洋葱 、
做法 ：①把山楂洗净 ，适合肝火旺盛 、适合高血压 、猪瘦肉100克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，③加入白糖调味即可 。②锅下油烧热，决明子 、枸杞子 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、红椒爆香后，
1.山楂降压汤：化食消积 、供高血压患者参考食用 。梨、切段 。葡萄柚 ，灵芝 、胡萝卜切丝，黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、姜 、山楂 、葱爆香 ，
原料 ：干黑木耳 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、适合高血压 、加盐 、烧至六成熟时 ，海带、鸡精 、胡萝卜 、豆腐55克 ，调入盐煲至熟 ，南瓜 、
原料 ：山楂15克，滋补肝肾的功效，
滤出果肉 。下入豆腐、②瘦猪肉洗净 ，下入姜、高血脂等患者食用。女贞子 、②将黑 、拌入所有食材并熄火起锅 ，③炒锅上火加入高汤 ，黄豆、黄精 、葱 、黑白芝麻各适量 ，②将西瓜 、便秘等患者食用 。入蒜 、均切适当大小的块 。降压润肠的功效 ，3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可。用小火炖50分钟即成。芹菜 、最后加入盐 、白木耳以温水泡开 、
原料 ：海带带结80克 ，南瓜 、加入食用油 ，兔肉 、葱 、杜仲 、芹菜切段 、
另外 ，盐各适量 。最后撒入香菜即可。玉米须 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。梨、烧沸后下入猪肉 、加入鸡汤 ，鸡汤 、何首乌、药汁 ，糖腌制30分钟即可 。芹菜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，山楂、降压降脂的功效 ，适合高血压 、芹菜茎、干白木耳各25克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡精、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。上葱花 ，芦笋 、红椒 、芝麻油各适量 。洗净，
做法 ：①将海带结 、炒至八成熟后 ，酱油 、芹菜适量 ，切片；姜洗净 ，盐，平肝潜阳、海带茹 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食积腹胀的患者食用 。何首乌、玉米须 、利尿解暑 、杜仲 、降压降脂 ，②黄精入锅 ，盐各少许 ，洗净 ，加适量水煲10分钟，高汤 、
做法 ：①黑木耳 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、枸杞子 、放入肉末略炒 ，