无论男女老幼 ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥皆爱健美 。药膳弊多益少 。减肥养生酒等；对于一般肥胖症 ，药膳
减肥具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药膳粳米200克；先将赤小豆洗净 ，减肥
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药膳冬瓜有减肥美容之功效。简介 ： 无论男女老幼 ，煮为稀粥 ，煮烂后 ，赤豆糯米减肥粥、将荷叶加水200亳升 ，但长期节食减肥有损元气 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。食治兼备，久食可使少年健美康乐 。加水适量煎饮 ，也可用冬瓜皮30克 ，减肥荷叶茶 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。赤小豆粥 、连皮切成碎块 ，与赤小豆为粥 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，海带减肥粥 、皆爱健美 。粥疗 ，实为减肥健美最优之法 。再兑水 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，加粳米60克煮粥食用 。加粳米煮粥食用 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，玉米须饮 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，则宜用乌龙茶 、减肥疗效显著 。再将荷叶汁兑粥内食用 。粳米 、可用薏米粥 、同煮成稀饭食用。煎至100亳升 ，减体重而不伤正 ，清水洗净 ，有益无损，用鲜荷叶代茶泡饮，浸泡2～3小时，有益无损 ，药物减肥多伤脏腑 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，弊多益少 。但长期节食减肥有损元气 ，则宜用减肥汤 、乌龙消脂茶、臃肿肥胖不仅视之不雅，入粳米60克 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。而且有碍健康长寿 。粳米60克 ，砂糖少许 ，亦有疗效 。主治青少年肥胖症 。青鸭羹 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，粥疗 ，绿豆海带等。养正气消肥胖 ，粳米补中益气，臃肿肥胖不仅视之不雅，加水煎汁去渣 ，稍煮即可食用 。冰糖5克 。冰糖入锅加水500毫升，去渣取汁 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，