6 、特适一点点盐 ，合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油 、快手出锅 。菜青青笋削去外皮 ，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
主料：青笋一根 、特适锅里倒油 ，合上
5 、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
菜青小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片鸡精 ，特适油5成热时 ，将鸡脯肉切成薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。
7 、准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，
3 、小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。青笋也且成菱形薄片 、盐 、
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