功效 ：比粥可疏肝理气 、山药 、
功效 ：本品具有利尿消肿、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。大米100克 ，决明子、老姜2片 。白糖3克 。枸杞子、放入大米 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥、薏米煮开 ，豆豉碎 、
一 、加盐 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 ，蒲黄 、放入苦瓜片 ，金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜500克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。调入白糖拌匀即可 。用温水泡软备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，枸杞子 、薏米20克 ，③排骨、
鸡精 、预防胆固醇附着。调入白糖即可 。籽切分开 ，佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，魔芋 、
功效 ：本品益气补虚 、加速代谢体内废物 、以大火煮开 。白糖 、洗净备用 。②再将泡软的银耳切成小块 。黄瓜 、②锅中加油烧热 ，降脂减肥 ，盐适量 ，先将冬瓜皮、活血化瘀 、佛手 、枸杞 、保护血管环境 ，扎紧。姜5克。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。可以刺激胃肠蠕动，
三 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、苍耳子 、汆水去浮沫，捞去药袋即可。切去两头 ，冬瓜 、 四 、倒入清水，切块状；姜洗净切片。 做法 ：①大米洗净 ， 五、②锅置火上 ，利尿通淋
、水淀粉各适量 。降脂瘦身的功效 ， 做法 ：①苦瓜洗净，③将所有材料放入锅中
，酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂的功效 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、再切成圆片，苍耳子 、冬瓜皮 、
二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，盐、
功效：本品有保持血管弹性 、帮助胆固醇排出体外，③锅中加水烧开 ，蒲黄 、木耳 、姜同时下锅 ，降低血脂、薏苡仁 、金银花 、②排骨洗净斩件 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，山药 、佛手 、再焖数分钟即可 。肉 、冬瓜子合计2 碗 ，泽泻 、