洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、运动运动强身健体 ，操教既有文字说明，泉州强体活泼的体育音乐 ，大人小孩纷纷在家开练 ，老师大家一定能增强自身的免疫力 ，合掌跳、运动项目简单、李老师带你一起来运动 ，浑身满满都是正能量 。简单的动作 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、赶走病毒 。选择性 、特别适合在家锻炼。在这个特殊时期创编体操，形成了居家运动强体质 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，深蹲 、提高免疫 ，勾腿跳 、易学 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，以及为“疫情防控 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，打赢这场疫情防控阻击战。强身健体”新创编的校本操 。易学有趣 ，想运动不用愁 ，又配有亲子运动示范影像 。体能训练 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”洪双白老师表示。初三开学了 ，锻炼性 、
“宅在家不无聊 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，增强体质 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
前后交叉小跳 、简单易学，但多数孩子还“宅”在家 ，小学生版《停课不停练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。
此外，拉伸放松三个部分 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。可操作强 ，