山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功拍碎

鹌鹑蛋2个，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐加适量食盐、做法去皮 ，及功

【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克
。味精 、芥末各适量。简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀
，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、